העניקי זמן לעצמך, להתבוננות, תנועה, נשימה והקשבה בדרך הDancing yoga שיטה אותה פיתחתי לתמיכה בנשים במעגלי החיים השונים.
יצירת איזון פנימי וחיצוני בזמן של חוסר וודאות. לימוד תרגילים וכלים שניתן בצורה פשוטה ליישם ע"מ להיטיב עם איכות החיים בעת משבר. ידע מקצועי שחשוב להעביר הלאה לתלמידים/דות.
העמקה וחקירה של מס' נושאים באמצעות כלי היוגה והתנועה:
למי הסדנה מתאימה?
המנחה:
גיתית אדרעי– מפתחת השיטה Dancing yoga לתמיכה בנשים במעגלי החיים השונים. בעלת סטודיו Dancing yoga בזיכרון-יעקב. מפיקה ומנחה את ההשתלמות: זיקנה במיטבה- הנחית יוגה ותנועה לגיל המבוגר בשיתוף עם גילי גרטי לינב.
בוגרת האקדמיה למוסיקה ומחול ירושלים, בעלת תואר ראשון במחול ותנועה ובעלת תעודת הוראה, מורה בכירה ובעלת ניסיון רב ליוגה נשית וליוגה לנשים בהיריון ולאחר-לידה, מורה לסווסטה יוגה, חברה בארגון מורי היוגה.
הסדנה תתקיים ביום שלישי 24/9/24 בשעות 11:00-14:00
סטודיו אלהיוגה שרונה הממוקם במגדל עזריאלי תל-אביב (שימו-לב, לא מרכז עזריאלי)
מרחק הליכה קצר מתחנת רכבת השלום, הגעה נוחה לבאים מכל הארץ.
משתתפות ממליצות: