054-7918737

פעילויות לגיל השלישי

מיועד לארגונים, עמותות ומוסדות

מנהלות עמותה, עו"סיות, רכזות מועדוני הקהילה והפרט, מנהלות מועדוני יום, 

מעוניינת להוסיף למערך הפעילויות בריכוזך חוויה מגוונת ומיוחדת שתטפח את בריאותם הפיזית והמנטאלית של המשתתפימ/ות בדרך מהנה במיוחד? ההצעה הזו היא בשבילך.

יתרונות הפעילות

  • פעילות מגוונת המשלבת תנועה מובנית ותנועה חופשית בשילוב של מוסיקה נעימה.
  • התאמת הפעילות ליכולות המשתתפים/מות.
  • הנחיה מקצועית ע"י מורה בעלת ניסיון רב בעבודה עם הגיל המבוגר.
  • אווירה מהנה וקלילה.

מבנה הפעילות

  • תרגילים מובנים ומחממים מעולם היוגה והתנועה.
  • הנחיות לתנועה חופשית בשילוב מוסיקה
  • תרגילים בשילוב אביזרי תנועה.
  • דימיון מודרך והתבוננות פנימית לסיום.
  • ניתן להתאים את כל התרגילים לישיבה על כיסא, לפי הצורך.

הדגשים בפעילות

  • .הנעת מפרקים והגדלת טווחי תנועה.
  • מתיחות עדינות.
  • שיווי-משקל.
  • חיזוק שרירי הליבה.
  • שיפור יכולות קוגניטיביות.
  • הרגעה ואיזון מנטאלי.
  • שיפור יכולות קוגניטיביות

                                     לפרטים ותיאום פעילות,