054-7918737

האגן כעוגן

סדנה משולבת ופרקטית

לאחרונה את יותר ויותר שמה לב לאגן שלך, את מרגישה שמשהו השתנה:

את חשה חולשה וכאבים באגן,

אולי סובלת מצניחות או דליפות,

הגב והכתפיים מציקים לך וכבר לא משתחרים כל -כך מהר. 

האם ידעת שכל אלה קשורים לבריאות רצפת האגן שלך?

אישה יקרה את לא לבד, אנו מזמינות אותך לסדנה מקצועית, בה תוכלי לקבל מידע אמין על איזור זה בגוף וללמוד תרגילים שיחזקו אותו. 

הסדנה תכלול:

  • היכרות עם שרירי קרקעית האגן, תפקידם וחשיבותם.
  • הסבר בעל בעיות נפוצות ודרכי הטיפול בהן.
  • טיפים למניעת נזקים.
  • תרגול מעשי של חיזוק, שיחרור והרפיה בדרך מודעת, קשובה ונכונה.

הסדנה תתקיים ביום ג' 10/10/23 בשעות 19:00-21:00

סטודיו Dancing yoga  בזיכרון-יעקב.

עלות בהרשמה מראש עד ל 3/10/23 – 89 ש"ח

לאחר מכן 100 ש"ח

המנחות:

גיתית אדרעי

בוגרת האקדמיה למוסיקה ומחול, ירושלים מורה בעלת ניסיון רב ליוגה נשית, יוגה לנשים בהיריון ולאחר לידה, מפתחת השיטה Dancing yoga', בעלת סטודיו Dancing yoga זכרון-יעקב

פז אלסטר

פיזיותרפיסטית מוסמכת, עוסקת בטיפולים אורתופדים, פגיעות ספורט וטיפולי רצפת אגן, בעלת קליניקה פרטית פיזיותרפיה זכרון

להרשמה מלאי פרטייך ונחזור אלייך

מספר המקומות מוגבל ל 10 משתתפות, מומלץ להזדרז ולהירשם