054-7918737

בוער בי השינוי

סדנת העמקה- תמיכה בתהליכי שינוי והתחדשות בדרך של Dancing yoga

  • את מעוניינת ליצור שינוי בחייך ולמרות החשק, דוחה את הרגע.
  • מעוניינת ללמוד כלים משמעותיים שיעזרו לך ליצור את השינוי המבוקש.
  • את מורה ליוגה או למקצוע תנועתי אחר ומעוניינת להעמיק ולגוון בתרגול שלך ושל תלמידותייך.
  • את כל הזמן מטפלת ותומכת באנשים ומעוניינת בזמן של התרעננות, יצירתיות  וחידוש כוחות.
  • השילוב של יוגה ואלתור בתנועה (אימפרוביזציה) מסקרן אותך ואת פשוט רוצה להנות מיום מעניין וממלא.

הצטרפי אלינו לסדנה מעמיקה, מקצועית ומהנה

העניקי זמן לעצמך, להתבוננות, מחקר, תנועה והקשבה בדרך הDancing yoga שיטה אותה פיתחתי לתמיכה בנשים במעגלי החיים השונים.

נושא הסדנה:

חקירה, התנסות וחוויה בכלים מעולם היוגה והתנועה שמעודדים ומעלים מוטיבציה ליצירת שינוי, התפתחות והתחדשות.

תכולת הסדנה:

העמקה וחקירה של מס' נושאים באמצעות כלי היוגה והאילתור בתנועה:
  • סוגי שינויים ומעברים בחיים.
  • תנאים מיטיבים ליצירת שינוי.
  • כלים אמיתיים להוצאת שינוי לפועל.
  • התבוננות והתמודדות עם רגשות תוך כדי התהליך.
  • דגשים מהפילוסופיה היוגית שמעודדים ותומכים בשינוי מבוקש.
  • טיפים ועצות ליצירת שינויים מיטיבים ולהתפתחות.

     מה תקבלי בסדנה:

  • כלים קלים ופשוטים ליישום בחיים ליצירת שינוי והתחדשות.
  • תנועה זורמת ומשחררת לצד תרגילים מובנים ומחזקים.
  • ידע חשוב להתפתחות האישית שלך.
  • כלים להעשרת ההוראה והתמיכה שלך בא.נשים.
  • זמן להפוגה וחידוש כוחות
  • זמן מהנה של: הנעה, הנאה, הרפייה ונשימה.

תוכנית הסדנה

  • תרגול חוויתי, מגוון ועשיר של Dancing yoga.
  • הפסקה להתרעננות
  • הרצאה, שיחה וזמן לשאלות והסברים.

למי הסדנה מתאימה?

  • מורים ומורות ליוגה ולשאר מקצועות התנועה. שמעונינים לקבל ידע מקצועי ולהתמלא בהשראה.
  • כל אישה שרוקדת או מתעמלת על בסיס קבוע, בעלת ניסיון תנועתי מסויים שמועניינת לחוות דרך חדשה ומסקרנת לתנועה והעמקה. 
  • מטפלות רגשיות ונשים שתומכות בא.נשים בדרכים תנועתיות שונות שמעוניינות להרפות ולהתמלא בכוחות ולקבל נק' מבט נוספת על התנועה והרגש.

המנחה:

גיתית אדרעי– יוגה תרפיסטית ומפתחת השיטה Dancing yoga לתמיכה בנשים במעגלי החיים השונים. בעלת סטודיו Dancing yoga  בזיכרון-יעקב. מפיקה ומנחה את ההשתלמות: זיקנה במיטבה- הנחית יוגה ותנועה לגיל המבוגר.
בוגרת האקדמיה למוסיקה ומחול ירושלים, בעלת תואר ראשון במחול ותנועה ובעלת תעודת הוראה, מורה בכירה ובעלת ניסיון רב ליוגה נשית וליוגה לנשים בהיריון ולאחר-לידה, מורה לסווסטה יוגה, חברה בארגון מורי היוגה.

להטבה בהרשמה מוקדמת עד ל20/2/26 מלאי פרטייך ונחזור אלייך *מספר המקומות מוגבל, מומלץ להקדים ולהירשם

משתתפות ממליצות:
  • ענת שטיינברג – עובדת סוציאלית מומחית בתחום זקנה ומטפלת משפחתית וזוגית:" השתתפתי בסדנה שהעברת. יצרת שילוב ייחודי של יוגה תנועה ומוזיקה, גישה ייחודית. נהנתי להכיר את הדרך שפיתחת, שנותנת חיבור מסקרן בין הנחייה לבין תנועה חופשית ומאפשרת חקירה של הגוף והרגש. נהנתי מאוד, הרגשתי את עבודת הגוף והתרחבות הנפש, תודה, אשמח להתעדכן בסדנאות הבאות"
  • איריס ינאי- מורה ליוגה טיפולית:הסדנה חיברה אותי פנימה. למדתי דגשים מעשיים לשילוב של הרפייה, ותנועה משחררת ספונטנית בהתאם לצרכי הגוף בשיעורי היוגה. שילוב התנועה החופשית נעשה בליווי מוזיקה בסיגנונות שונים. תודה על החוויה."
  • דלי ליבנה יהודה- מורה לתרפיה יוגה נשית: היתה חוויה משחררת ונעימה מלמדת ומעשירה.  דרך הכלי של שילוב יוגה ותנועה חופשית אני מרגישה שקל יותר לחבר את היוגה שעל המזרון לחיים עצמם.  חקרנו שיווי משקל ובעיקר עפנו. תודה גיתית."
  • דליה גידעון- תלמידה ותיקה של Dancing yoga:  אני מתאמנת אצל גיתית מזה כשנה והסדנה הייתה בשבילי הרחבה של שילוב המחול החופשי והיוגה, חוויה של עוד הכרה של הגוף, הן באופן מעשי (שעתיים של אינטנסיביות ורוגע) והן באופן תאורטי בהרצאה שהיתה חלק מהסדנה – הנאה צרופה!"
  • לינוי לוי- מדריכת יוגה: "מאוד נהנתי מהסדנה, פגשתי את עולם היוגה בפן אחר ומרענן. מאוד ממליצה. תודה רבה לך."
  • גבי הגיתי- מורה בכירה לפלדנקרייז וליוגה נשית :" שמחתי להשתתף במפגש ולהכיר.  נהנתי מהשילוב ומיזוג של הידע ששאבת בחייך והיכולת לחלוק אותו.
  • אביבית קריינר- מורה ליוגה-לשמחתי הרבה השתתפתח בסדנה של גיתית, חוויתי את היוגה בשילוב עם הריקוד בתחושה של התחדשות ורעננות. ממליצה בחום על הסדנה, היא מועברת על-ידי גיתית בחוכמה ברגישות ובאהבה.

מועד ומיקום הסדנה

הסדנה תתקיים ביום שלישי 10/3/26 בשעות 11:00-14:00
סטודיו יוגה במושבה, כיכר המושבה, סוקלוב 46, הוד-השרון
מרחק הליכה קצר מתחנת רכבת הוד- השרון, סוקולוב, הגעה נוחה לבאים מכל הארץ.

*מספר המקומות מוגבל, מומלץ להקדים ולהירשם כאן למטה