תוכנית הפעילות המוצעת :

1. תרגילים מובנים ולא מורכבים מתחום ההתעמלות, היוג והאימפרוביזציה .
2. תרגילים מונחים המזמינים לתנועה חופשית בליווי מוסיקה מגוונת ונעימה. מטרת התרגילים הלל ולאפשר תנועה חלקה וזורמת,
התורמת גם לשחרור והנאה לחוויית המשתתפים .
3. כמו-כן יעשה שימוש באביזרים שונים (טבעות, כדורים, מטפחות רצועות גומי וכדומה)  שיתמכו, ויעמיקו את מרחב הפעולה של הנעת הגוף באופן המתאים לטווח הגילאים של המשתתפים .

משך זמן מומלץ לפעילות:

45-60 דק'

מחיר הפעילות יקבע במועד תיאום  הפעילות .

הערות :
תוכנית השיעורים תותאם לאוכלוסיית היעד בקבוצה לפי יכולותיה .
במידה והמשתתפים אינם מסוגלים לעמוד, תותאם להם תוכנית
תרגילים לישיבה על כיסא בלבד